ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଥର ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପର୍ବତରୁ ଖସିଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଝୁଣ୍ଟି ପଡୁଛନ୍ତି। ଏହାଦ୍ବାରା ଏକ ଶକ୍ତ ଧକ୍କା , ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଖୋଲିଯିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ନା କିଛି ରୋଗ?
ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଜାଣିବା କାହିଁକି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?
ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ହାଇପିକ୍ଜର୍କ (Hypnic Jark) କୁହାଯାଏ। ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶରୀର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶ୍ରାମ ମୋଡକୁ ଚାଲିଯାଏ ଏହି ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ବିଶ୍ରାମ କରେ ଏବଂ ହୃଦୟର ଗତି ମଧ୍ୟ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ହୃଦୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ହାଇପ୍ନିକ୍ ଜର୍କକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ଏହାକୁ ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ ଶରୀର ଏହି ସମୟରେ ଶୋଇଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖି ଶରୀରକୁ ଚକିତ କରିଦିଏ।
ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମନ ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା, କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ହୁଏ ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଅନେକ ଥର ଆମେ ଏତେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଥାଉ ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କ ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ବିଶ୍ରାମ ମୋଡକୁ ଯାଏ, ତେଣୁ ଆମେ ଜୀବନ୍ତ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶରୀରକୁ ଚକିତ କରିଦିଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଘଟିବା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ନିଦ୍ରାର କମ୍ପନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଏକ ଚେକଅପ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ।