ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରୁ ଏବଂ ବାହାରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ତୁମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ତୁମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ହଁ, ଅଜ୍ଞା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ରହିଥିବା ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ କୁ ଜୀବିତ ରଖିବାର କାମ କରେ। ଏହି ଜୀବାଣୁରେ କବକ, ଭାଇରସ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅଣୁଜୀବ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ଥର ଆମେ ଏହିପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ବସିଥାଉ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପୋକ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ବଢିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଶୌଚ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ତୁମର ଅନ୍ତନଳୀରେ ପୋକ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ? ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କିପରି ଅନ୍ତନଳୀରେ ପୋକ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେବା (Constipation) :
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପୋକ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୌଚ କରିବା ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ହୁଏ। ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡ଼ା ହୋଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଏହା ଘଟେ | ଯଦି ଗତ 7 ଦିନ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟୁଛି ଏବଂ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଭଲ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପେଟ ଫୁଲି ହୋଇ ରହିବା (Bloating) :
ଯଦି ତୁମେ ସବୁବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡ଼ା ସହିତ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଆଦୌ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପେଟ ଫୁଲି ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଖରାପ ହେବାର ସଙ୍କେତ ଅଟେ।
ଗ୍ୟାସ ପାସ କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (Flatulence) :
ଯଦି ଆପଣ ଗତ କିଛି ଦିନ ଧରି ବହୁତ ଗ୍ୟାସ୍ ପାସ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ପ୍ରକାର ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଅଛି ଏବଂ ପୋକ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛି।
ଅମ୍ଳତା ବା ଏସିଡିଟି ହେବା (Acid Reflux) :
ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅନେକ କିଛି ବି ଖାଇବା ପରେ ବାନ୍ତି, ଛାତିରେ ଭାରୀତା ଏବଂ ଅଜବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ମଧ୍ୟ ତୁମ ସହିତ ଘଟୁଛି, ତେବେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଖରାପ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସୂଚିତ କରେ।
ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ (Nutritional Deficiency) :
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାହା ବି ଖାଆନ୍ତି, ତାହା ଦେହରେ ନ ଲାଗେ, ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଅଭାବ ଅଛି। ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ ରେ ପୋକ ବା କୃମୀ ହେବାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।.