ଯଦି ଆପଣ ଚିକେନ ମଟନ ର ଶୌଖିନ୍ ଅଟନ୍ତି ଆଉ ଏହାକୁ ନ ଖାଇଲେ ଆପଣ ରହି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାବଧାନ ହେଇଯିବାକୁ ପଡିବ। କାହିଁକି ନା ଚିକେନ୍ ମଟନ ଅଧିକ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ପହଞାଇ ପାରେ। ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଅନୁସାରେ ଯେଉଁଠି ପନିପରିବା, ଅଲିଭ ତୈଳ, ଓ ପ୍ରୋଟିନ ରେ ଭରପୁର୍ ସାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ ତ ଆନିମଲ ପ୍ରଡକ୍ଟ ଯେମିତି କି ମାଂସ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ … Read more
ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ବନ୍ଧ ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ କାମ କରିଥାଉ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭୁଲିଯାଉ ଯେ ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଯାହା କରିଥାଉ ତାହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମକୁ ଅନେକ ଅପ୍ରୀତିକରତାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ଏଠାରେ କିଛି କାମ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ସମ୍ବନ୍ଧ ପରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ପରିସ୍ରା କରିବା : ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ଥର ଶୁଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୁନର୍ବାର ଶୁଣନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା … Read more
ମଣିଷ ସବୁବେଳେ ଚେଷ୍ଟା କରେ ନିଜ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ। ଏହିସବୁ ଜିନିଷରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର,ହସ୍ତରେଖା ଇତ୍ଯାଦି। ଯଦି ଆପଣ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଦ୍ବାରା ଅନେକ କଥା ସଠିକ ସୂଚନା ଜଣା ପଡିଥାଏ। ହସ୍ତରେଖା ବି ଆମକୁ ଆମ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଅନେକ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ତ ହାତରେ ବହୁତ୍ ସାରା ରେଖା ହୋଇଥାଏ ଏମିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ହାର୍ଟ ଲାଇନ୍, ଫେଟ ଲାଇନ୍, ଲାଇଫ … Read more
ଗୁଡ଼କୁ ଚିନି ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଗୁଡ଼ରେ ଥାଏ ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ଯାହା ଖାଇବାକୁ ଯେମିତି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ଶରୀର ପାଇଁ ବି ସେମିତି ଲାଭଦାୟକ । ଶୀତଦିନେ ଗୁଡ଼ର ବ୍ୟବହାର ବଢିଯାଏ । ଗୁଡ଼ରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କୋଲାଇନ୍, ବିଟାଏନ୍, ଭିଟାମିନ୍ B12, B6, ଫୋଲେଟ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଫସଫରସ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭଳି ଅନେକ ତତ୍ତ୍ଵ ଥାଏ । ଅନେକ ଗୁଣକାରୀ ହୋଇଥିବା ହେତୁ ଏହାକୁ ସୁପର … Read more
ବିବାହ ପରେ ପ୍ରତ୍ଯେକ ଦାମ୍ପତ୍ଯ ଙ୍କ ଜୀବନରେ ବହୁତ ଖୁସି ଭରି ହୋଇଥାଏ। ସ୍ୱାମୀକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଉତ୍ସାହିତ ଥାଏ। ସବୁ ଝିଅଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ ତା’ସ୍ୱାମୀ ତାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ପାଉ ତା’ ସମସ୍ତ ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରୁ। ତେବେ ଏସବୁ ମଧ୍ୟରେ ସବୁ ନବ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ସାଥୀ ତାଙ୍କ ସବୁ ଶାରୀରିକ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ବମୀ ସ୍ତ୍ରୀ ବିବାହ ପରେ ଶାରିରୀକ ସମ୍ବନ୍ଧ ରଖିବା ପାଇିଁ ପାଗଳ … Read more
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ବାସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କିତ କିଛି ତଥ୍ଯ ଉପସ୍ଥାପନା କରୁଛୁ । ଦୁନିଆ ରେ ବହୁତ ରୋଗ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କ୍ଯାନସର ଅନ୍ଯତମ ଅଟେ । କ୍ଯାନସର ଶରୀର ର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ରେ ହେବା ର ଜଣାଯାଏ । ଆଜି ଆମେ ମୁହଁ ର କ୍ଯାନସର ର ଲଖ୍ଯଣ ବିଷୟ ରେ ଜାଣିବା । କ୍ଯାନସର ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯଉ ରୋଗ ପାଇଁ ରୋଗୀ କୁ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ର ସମ୍ମୁଖିନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ … Read more
ଭାରତୀୟ ପୁରାଣରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି ଯେ କାର୍ତ୍ତିକ ମାସ ଅତି ପବିତ୍ର ମାସ। କୁମାର ପୂର୍ଣିମା ପରଦିନ ପ୍ରତିପଦା ତିଥିରୁ କାର୍ତ୍ତିକମାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ରାସ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ବା କାର୍ତ୍ତିକ ପୂର୍ଣ୍ଣିମାରେ ଶେଷ ହୋଇଥାଏ। କାର୍ତ୍ତିକ ମାସ ସାରା ଦେବ ମନ୍ଦିର ଇତ୍ୟାଦିରେ ଦୀପଦାନ ଭଗବାନଙ୍କ ଉଦ୍ଧେଶ୍ୟରେ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ବାରା ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇନଥାଏ। ଶୁକ୍ଳ ଦଶମୀ ତିଥିଠାରୁ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଶରତ ରାସ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ଦିନ ରାସ ଉତ୍ସବ ଉଦଯାପନ ହୋଇଥାଏ। … Read more
ହିନ୍ଦୁଧର୍ମରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଏହାର ଶୈଳୀକୁ ନେଇ ଅନେକ ମାନ୍ୟତା ରହି ଆସିଛି। କେବଳ ଯେ ମାନ୍ୟତା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ସାଧାରଣତଃ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ୩ ଅଙ୍କକୁ ଅଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଥାଏ। କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟରେ ୩ ଟିକିଆ ଜିନିଷ ଦେବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ। ସେହିପରି ଭାବରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଥାଳିରେ ତିନୋଟି ରୁଟି ଦେବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ। ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା … Read more
ଥାଇରକ୍ସିନ ହରମୋନର ଅଭାବ ହେଲେ ଥାଇରଏଡ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଏହି ସମସ୍ୟା ହେବାର ମୂଳ କାରଣ ଅଟେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖା ଯାଇଥାଏ। କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଥାଇରଏଡକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି ତେଣୁ ଗଳଗଣ୍ଡ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏପରି ଭାବରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। ୧: ଭିଟାମିନ-ଡି:- … Read more
ଘରୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ଶୁଭ କାମରେ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ମିଠା ଦହି ଖାଇଥାଉ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ପକୃତ କାରଣ କଣ। ବହୁ ପୁରାତନ କାଳରରୁ ଏହି ପରମ୍ପରା ଚାଲି ଆସୁଛି । ମିଠା ଦହି ଖାଇ ଘରୁ ବାହାରିଲେ ସବୁ କାମ ସଫଳ ହୁଏ ବୋଲି ଆମର ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି । ତେବେ ଏହି ପରମ୍ପରା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ରହିଛି । ଦହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଖେ … Read more