ଗୁଡ଼କୁ ଚିନି ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଗୁଡ଼ରେ ଥାଏ ପ୍ରାକୃତିକ ମିଠା ଯାହା ଖାଇବାକୁ ଯେମିତି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ଶରୀର ପାଇଁ ବି ସେମିତି ଲାଭଦାୟକ । ଶୀତଦିନେ ଗୁଡ଼ର ବ୍ୟବହାର ବଢିଯାଏ । ଗୁଡ଼ରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କୋଲାଇନ୍, ବିଟାଏନ୍, ଭିଟାମିନ୍ B12, B6, ଫୋଲେଟ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଫସଫରସ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ସେଲେନିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭଳି ଅନେକ ତତ୍ତ୍ଵ ଥାଏ । ଅନେକ ଗୁଣକାରୀ ହୋଇଥିବା ହେତୁ ଏହାକୁ ସୁପର … Read more
ବିବାହ ପରେ ପ୍ରତ୍ଯେକ ଦାମ୍ପତ୍ଯ ଙ୍କ ଜୀବନରେ ବହୁତ ଖୁସି ଭରି ହୋଇଥାଏ। ସ୍ୱାମୀକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଉତ୍ସାହିତ ଥାଏ। ସବୁ ଝିଅଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ ତା’ସ୍ୱାମୀ ତାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ପାଉ ତା’ ସମସ୍ତ ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରୁ। ତେବେ ଏସବୁ ମଧ୍ୟରେ ସବୁ ନବ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ସାଥୀ ତାଙ୍କ ସବୁ ଶାରୀରିକ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ବମୀ ସ୍ତ୍ରୀ ବିବାହ ପରେ ଶାରିରୀକ ସମ୍ବନ୍ଧ ରଖିବା ପାଇିଁ ପାଗଳ … Read more
ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ବାସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କିତ କିଛି ତଥ୍ଯ ଉପସ୍ଥାପନା କରୁଛୁ । ଦୁନିଆ ରେ ବହୁତ ରୋଗ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କ୍ଯାନସର ଅନ୍ଯତମ ଅଟେ । କ୍ଯାନସର ଶରୀର ର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ରେ ହେବା ର ଜଣାଯାଏ । ଆଜି ଆମେ ମୁହଁ ର କ୍ଯାନସର ର ଲଖ୍ଯଣ ବିଷୟ ରେ ଜାଣିବା । କ୍ଯାନସର ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯଉ ରୋଗ ପାଇଁ ରୋଗୀ କୁ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ର ସମ୍ମୁଖିନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ … Read more
ଭାରତୀୟ ପୁରାଣରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି ଯେ କାର୍ତ୍ତିକ ମାସ ଅତି ପବିତ୍ର ମାସ। କୁମାର ପୂର୍ଣିମା ପରଦିନ ପ୍ରତିପଦା ତିଥିରୁ କାର୍ତ୍ତିକମାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ରାସ ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ବା କାର୍ତ୍ତିକ ପୂର୍ଣ୍ଣିମାରେ ଶେଷ ହୋଇଥାଏ। କାର୍ତ୍ତିକ ମାସ ସାରା ଦେବ ମନ୍ଦିର ଇତ୍ୟାଦିରେ ଦୀପଦାନ ଭଗବାନଙ୍କ ଉଦ୍ଧେଶ୍ୟରେ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଦ୍ବାରା ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇନଥାଏ। ଶୁକ୍ଳ ଦଶମୀ ତିଥିଠାରୁ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଶରତ ରାସ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ପୂର୍ଣ୍ଣିମା ଦିନ ରାସ ଉତ୍ସବ ଉଦଯାପନ ହୋଇଥାଏ। … Read more
ହିନ୍ଦୁଧର୍ମରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଏହାର ଶୈଳୀକୁ ନେଇ ଅନେକ ମାନ୍ୟତା ରହି ଆସିଛି। କେବଳ ଯେ ମାନ୍ୟତା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ସାଧାରଣତଃ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ୩ ଅଙ୍କକୁ ଅଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଥାଏ। କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟରେ ୩ ଟିକିଆ ଜିନିଷ ଦେବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ। ସେହିପରି ଭାବରେ ଖାଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଥାଳିରେ ତିନୋଟି ରୁଟି ଦେବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ। ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା … Read more
ଥାଇରକ୍ସିନ ହରମୋନର ଅଭାବ ହେଲେ ଥାଇରଏଡ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଏହି ସମସ୍ୟା ହେବାର ମୂଳ କାରଣ ଅଟେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖା ଯାଇଥାଏ। କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଥାଇରଏଡକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି ତେଣୁ ଗଳଗଣ୍ଡ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏପରି ଭାବରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। ୧: ଭିଟାମିନ-ଡି:- … Read more
ଘରୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ଶୁଭ କାମରେ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ମିଠା ଦହି ଖାଇଥାଉ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ପକୃତ କାରଣ କଣ। ବହୁ ପୁରାତନ କାଳରରୁ ଏହି ପରମ୍ପରା ଚାଲି ଆସୁଛି । ମିଠା ଦହି ଖାଇ ଘରୁ ବାହାରିଲେ ସବୁ କାମ ସଫଳ ହୁଏ ବୋଲି ଆମର ବିଶ୍ୱାସ ରହିଛି । ତେବେ ଏହି ପରମ୍ପରା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ରହିଛି । ଦହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଖେ … Read more
ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବେଳେ ଆଜିକାର ଯୁବପିଢି କିଛି ଏପରି ଜିନିଷ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଆଗାମୀ ଦିନ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ପାରେ। ସେକ୍ସ କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନେ ଖାଉଥିବା ଭାଏଗ୍ରା ଶରୀର ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଯାହା କେବଳ ପ୍ରାଇଭେଟ୍ ପାର୍ଟ ଉପରେ ନୁହେଁ ହାର୍ଟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏହା ହାର୍ଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ମୋଟା କରିଦିଏ, ଫଳରେ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଗବେଷକଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ ଭାଏଗ୍ରାର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକେ ପ୍ରଥମେ … Read more
ଲିଭର୍ ଖରାପ ହେଲେ ଶରୀରରେ ଦେଖା ଦିଏ ଏହିସବୁ ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣ ଯାହାକୁ ଦେଖି ଆଦ୍ୟୁ ହେଲା କରିବା ଅନୁଚିତ କାରଣ ମଣିଷ ଶରୀରରେ ଲିଭର(ଯକୃତ) ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ । ଲିଭର ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ମଣିଷ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ମଦ ପିଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯକୃତରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଥାଏ। ହେପାଟାଇଟିସ ଏ ,ବି ,ସି ଦ୍ଵାରା ଆମ ଲିଭର ଇନଫେକ୍ସନ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ … Read more
ପ୍ରାୟତଃ ଦମ୍ପତିମାନେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଏହା ମଧ୍ୟ ମନରେ ଆସିଥାଏ ଯେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ଆଗରେ କି ପ୍ରକାର ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବେ ? ସାଥୀ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା | ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ନିକଟକୁ ଆସିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ କେହି ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ … Read more